Qish boshlanishi: Barcha narsalar bahorning qaytishi uchun o'z resurslarini jamlaydi.

I. Qish Elovori: Sovuq va Yashirinlik Boshlanishi

Qish Boshlanishi sovuq havo tomonidan yuborilgan birinchi xabardir. Shimoldagi shamol kuzning quruqligini olib ketdi va yuzga tekingina seziladigan darajada sovuq, tirnashli bo'ldi. Barglar deyarli barchasi tushib qoldi, soyalar esa osmonga cho'zilgan oddiy, lekin chidamli chiziqlarni belgilab beradi. Janubda hali ham "quyoshli oktyabr" hissi bo'lsa-da, ba'zan ertalab va kechqurun seziladigan sovuqlik allaqachon suyaklarga kirib, fasl o'zgarayotganini eslatadi.

Qadimiy odamlar Qishki solstitsiyasini uch fazaga bo'ldilar: "Birinchidan, suv muzlashni boshlaydi; ikkinchisi, yerga muz tushadi; uchinchisi, fazon dengizga kirib, dengiz anemonasiga aylanadi." Shu vaqtda sathda ingichka muz hosil bo'la boshlaydi va sovuq tufayli yerga ham muz tushadi. Lekin rang-barang kovgallar (fazonlar) g'oyib bo'ladi. Qadimiy odamlar romantisizm bilan uning okean qirg'og'ida o'xshash rangi va naqshlarga ega katta dengiz anemonasiga aylangan deb tasavvur qilganlar. Bu tabiiy hodisalarni tasavvur qilish orqali Qishki solstitsiya mohiyatini - saqlashni namoyon etadi. Yang energiyasi ortga chekiladi, yin energiyasi maksimal darajaga yetadi va barcha narsalarning faolligi to'xtab, kelgusi bahorda quvvatli o'sish uchun energiya to'playdi.

立冬 (1).jpg

II. Inson olami: Kasha ichish bayrami va quvonarli iliqlik

Agar tabiatdagi "so'rinish" ovozsiz bo'lsa, inson jamiyatidagi "so'rinish" kundalik hayotning iliqi va ta'mi bilan to'la. Xalq madaniyatida "Qish boshlanishi bilan tanani oziqlantirish kerak, chunki sovuqqa qarshi turish uchun bu davrda tanani mustahkamlash zarur" degan qadimiy odat mavjud. Bahorda o'sish, yozda kengayish va kuzda hosil yig'ish bilan bajarilgan qattiq ishlardan so'ng tanaga me'yorida oziq-ovqat berish zarur.

Shimolda Qishki quyosh tutilishi merosi haroratli pelmeni tabaqasidan ajratib bo'lmaydi. "Mavsumlarning burilish nuqtasida" Qishki quyosh tutilishi kuzdan qishga o'tish davrini belgilaydi va pelmenilar ushbu o'tishning ramziy belgisiga aylangan. Barcha oila birga o'tiradi, xamir yoqadi, pishiriqlarni yoyadi va to'ldirmalarni tayyorlaydi. Kulgi va quvonch orasida oila birligining iliq hissi hamda sovuq qish uchun beriladigan uloqtirish hamma narsa yarim oy shaklidagi pishiriqqa o'ralgan. Bir qadrah tishlaganingizda, sho'rva ochiladi, bu esa stomagdan yuragigacha tarqaladi va bu mutlaqo ma'qul.

Janubda odamlar go'shtli qo'y sho'rvasi, zanjabil bilan ortga yoki doriy o'tlar qo'shilgan sho'rvani afzal ko'radilar. Ang'ildosh, goji olma va astragal kabi foydali o'tlar qo'shilib, past haroratda sekin-sekin pishiriladi, natijada mahsulotlarning asarlari hamda ularning quyruqlovchi xususiyatlari to'liq aralashadi. Bir yudram ichgandan so'ng, tanaga issiqlik darhol tarqalib ketadi. Bu — issiq saqlashning eng oddiy, lekin mazmunli donishoti hamda hayot falsafasidir.

Shuningdek, Shaoxing kabi shaharlarda Qishki solstisiy kuni oq yoki "qishni chelak" deb ataladigan mo'ynali sharob tayyorlanadi. Qish faslida suv toza bo'ladi va harorat past bo'ladi, bu esa bakteriyalarning ko'payishini samarali bostiradi va fermentatsiya jarayonining silliq o'tishini ta'minlaydi. Shu bilan birga, u uzun muddatli past haroratli fermentatsiya davomida boy, yumshoq ta'm hosil qilish imkonini beradi. Kelgusi yili ochiladigan ushbu oltin rangli nectar — sabrli odamlarga vaqt tomonidan berilgan sovg'adir.

立冬 (3).jpg

III. Jism va Ongni Parvarish Qilish: Ichki O'sish Aqlli Uddalash

Qishki quyosh tutilishining aqlli uddalash faqatgina "to'ldirish" emas, balki "parvarish qilish" hamda muhim. "Sariq Podshohning Ichki Kitobi"ga ko'ra: "Uch oy davomida qishda, bu 'sovuq urish' deb ataladi... Ilgariroq yotib, kechroq turish kerak, quyosh nurlarini kutish kerak." Kundylik hayot va dam olish tabiiy ritmga bo'ysunishi kerak. Yang energiyasini parvarish qilish uchun ilgariroq yotish, yin asosini saqlash uchun kechroq turish tavsiya etiladi. Mashq paytida haddan tashqari ter ajralishi yang energiyasining chiqib ketishiga olib kelishi mumkin, shu sababli bunday holat ma'qul emas. Tay-chi, sayr qilish va yoga kabi nozik mashqlar a'lo darajada mos keladi.

"Qish" davridagi ruhiy jihatdan ham ichki kashfiyot va ruhiy amaliyot shaklidir. Shovqinli yoz o'tib ketdi, sovuq ob-havo odamlarni uyda bo'lishga undaydi. Bu ayniqsa kitob o'qish, meditatsiya qilish va o'z ustida ishlash uchun ajoyib vaqt. Saralangan fikrlarni tinchlantiring, xuddi yer barcha narsani singdirgani kabi. Sukutda aqlni oziqlantiring va ichki kuchni to'plang. Derazaning tashqarisida daraxtlar seyr tusatayotgan bo'lsa ham, yurak gullab-yashil bahor manzarasi yaratishi mumkin.

Qishki solstisi pasayishning oxiri emas, balki tinch boshlanishdir. Bu bizga sukutni qabul qilishni va narsalarni saqlashni o'rgatadi. Bu sovuq shamolda issiqlikni tushunishimizga, sukutda o'z ichimizdagi ovozni aniqroq eshitishimizga yordam beradi. Keling, quyidagi bahorning aylanishini umidda kutib, ushbu qishni olov yonida, kitoblarda va issiq sho'rva bilan tinch o'tkazaylik.

立冬 (2).jpg

>>Click "YONGHANG® vaqt belgilari " mahsulotlarimiz haqida ko'proq ma'lumot olish uchun!

YONGHANG® Uzatish kamar Tashkilot sifatida 20 yildan ortiq boy tajribaga ega bo'lib, tadqiqot hamda ishlab chiqarish, shuningdek, moslashtirish, ODM&OEM xizmati, CE RoHs FDA ISO9001 sertifikatlarini, tadqiqot markazlarini, 10,000 m² dan katta zavod, 50+ donadan aniq jihozlar, 8000+ ta o'ralgan shablonlar, mutaxassislardan iborat tadqiqot va ishlab chiqarish bo'limi, aniq ishlab chiqarish orqali yuqori sifatli uzatish mahsulotlarini bitta chegara doirasida moslashtirish xizmatini taklif qilamiz! Xush kelibsiz www.yonghangbelt.com batafsil ma'lumot uchun! Maqola mualliflik huquqi: YONGHANG® Uzatish Bel t, manbani ko'rsating, hamkorligingiz uchun tashakkur!

图文官网结尾.jpg